Q常喝柠檬水能减肥吗 2020-08-27
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常喝柠檬水能减肥吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

常喝柠檬水能减肥。柠檬中含有维生素c,容易被身体所吸收,并且适当喝一些,能够减少色斑的形成,并且柠檬中含有的柠檬酸和香味,有助于刺激肠道的蠕动,可以帮助唾液和胃液消化以及分泌,对于提高身体的消化功能有较好的效果,还能够缓解身体出现的食欲不振症状。长期喝一些柠檬水,能够起到减肥的效果,在减肥的同时,也应控制其他食物的摄入,高脂肪或者高热量的食物。

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