Q一天三顿水煮西兰花能减肥吗
2020-05-16
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一天三顿水煮西兰花能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一天三顿水煮西兰花是不可以减肥。在减肥期间一定要合理安排自己的饮食，是可以吃水煮菜，但是水煮菜一定要多样化，并不是说只吃一种水煮菜。所以水煮菜吃的同时也是需要适当的吃一些肉类，可以适当的吃一些牛肉，然后平常的时候只要不吃一些刺激性的食物，不吃一些含脂肪较高的食物，水煮菜多样化的食物都是很有利于减肥。
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