减肥可以吃三文鱼吗

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Q减肥可以吃三文鱼吗 男 2020-03-29

描述：

最近我女朋友说我可以多吃些三文鱼来减肥，吃三文鱼能减肥吗？

医生回答：

三文鱼可以用来减肥，三文鱼是一种高蛋白、低热量的健康食品，含有多种维生素，对身体有益，不会增重，可以安全食用，减肥时，建议能够有效的管理好自己的饮食规律，也就是说，饮食要精心搭配，减少高脂、油腻食物的摄入。