Q小孩吃核桃仁好还是山核桃仁好 2020-07-28
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小孩吃核桃仁好还是山核桃仁好

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

小孩吃核桃仁好,核桃是补肾健脑的一种食物,效果比较明显,孩子正是长身体的时候,适量的吃一些对身体有很好的帮助,具有丰富的营养物质,比如说氨基酸、亚麻酸、亚油酸、优质蛋白、维生素等,可以促进大脑和视力发育,也能够补充身体所需要的营养,强身健体。不过一定要控制好量,不能够吃的太多,否则可能会导致腹泻或者是高血脂

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