Q沙棘为什么对睡眠好 2020-07-21
描述:

沙棘为什么对睡眠好

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

沙棘对睡眠好,主要是因为沙棘中含有黄酮。沙棘是一种药食同源的植物,它含有非常丰富的维生素、氨基酸、蛋白质以及黄酮和多种微量元素,其中黄铜类达到36种,黄铜对于睡眠调节有很好的帮助,所以说沙棘对睡眠是有好处的,另外沙棘能够降低兴奋度,有助于睡眠,沙棘中含有非常丰富的钙和镁,能够放松神经,对睡眠都是有一定好处的。

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