Q晚上吃白萝卜能减肥吗对身体好吗
2020-05-22
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晚上吃白萝卜能减肥吗对身体好吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上吃白萝卜有利于减肥，对身体有一定的好处。白萝卜中富含丰富的纤维素、维生素、碳水化合物和大量的水分，食用后能够调节胃肠道功能，起到顺气通便的效果。因此晚上吃白萝卜有利于减肥，但是在此过程中，还需要控制食物的摄入量以及少食用一些高脂肪、高热量的食物，才能起到较好的减肥效果。白萝卜还有健胃消食、防治便秘的功效，食用后对身体有好处。
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