Q榛子可以和核桃一起吃吗 2020-07-24
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榛子可以和核桃一起吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

榛子可以和核桃一起吃的,这两种食物的营养价值都特别的高,里面含有大量的不饱和脂肪酸,对人体的大脑发育有一定的好处,具有健脑益智的效果,同时还能防止便秘的发生,能促进肠道的蠕动。榛子的味道特别的鲜美,核桃略有一股苦味,一定要选择生核桃吃,可以提高记忆力,特别适合中老年人,不要吃一些炒核桃,炒核桃可能会引起上火的症状。

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