Q减肥吃哪种食用油
2020-05-19
描述：
减肥吃哪种食用油
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间的食用油尽量能够选择植物油，不要选择动物脂肪油。可以选择橄榄油、菜籽油、茶籽油、玉米油、葵花油等。在减肥期间烹饪食物的时候是建议尽量少放油的。尽量以煮或者蒸的方式去进行烹饪食物，烹饪食物的时候尽量少油、少盐、少糖。减肥期间也要适当的吃一些油，不能够说完全就不吃油的，长时间不吃油还可能会引起营养缺乏、免疫力下降的。
相关问答
-
Q减肥的人可以吃食用油吗
A一般情况下，减肥的人是可以适当地吃一些食用油的，因为油脂是人体必需的营养物质之一
潘宇
副主任医师
-
Q减肥能吃食用油吗
A减肥是可以少量吃一些食用油，但是不能够吃太多，因为食用油里面含有人体所需要的一些
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃哪种橄榄油好一点
A减肥期间吃精炼的橄榄油效果好一点，因为精炼的橄榄油是通过高温加工处理的，里面富含
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以用食用油嘛
A减肥可以用食用油，但是在减肥期间需要注意油的摄入量，尽量不要吃的太多，如果是吃的
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥吃什么食用油最好
A减肥时食用油方面应尽量以植物油为主。食用油虽然热量比较高，但是它含有多种人体所需
潘宇
副主任医师
-
Q哪种油适合减肥时候吃
A茶油可以在减肥的时候吃，因为茶油里面是不含脂肪和胆固醇的，而且不饱和脂肪酸占茶油
潘宇
副主任医师
-
Q不吃食用油会减肥吗
A不吃食用油对减肥是有一定的帮助的，但是长时间的不吃食用油对健康也是不利的。因为健
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃的食用油有哪些
A减肥可以吃的食用油还是比较多的，比如玉米油、橄榄油、亚麻籽油。玉米油里面含有亚油
潘宇
副主任医师
-
Q减肥人士吃什么食用油比较好
A减肥期间可以吃一些植物类的食用油，比如菜籽油或者小麦胚芽油。尽量不要吃动物油脂，
潘宇
副主任医师
-
Q什么食用油适合减肥吃
A对于减肥来说，食用油的使用也是关键，像一般的菜籽油、植物油都是减肥的最佳。这些油
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服