Q怀孕以后可以吃碧根果吗 2019-01-26
描述:

我一直觉得核桃不好吃,朋友叫我换碧根果吃,不知道孕妇可不可以吃碧根果呀?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃碧根果。碧根果是一种坚果,含有丰富的营养元素,比如矿物质、氨基酸、钙、锌、铁等各种微量元素,孕妇吃碧根果,不仅能够补充孕妇自身所需的营养,而且对胎儿的大脑和智力发育非常有好处。碧根果中的不饱和脂肪酸能够减少孕妇的胃酸,防止孕妇胃部不适。其中的胡萝卜素还能够加快新陈代谢,防止孕妇的皮肤出现皱纹粗糙的症状。适当的吃一些碧根果能够增强孕妇的抵抗力和免疫力,但是任何物品孕妇都要适量吃,碧根果中含有丰富的油脂,所以孕妇一定要控制好量,不要多吃,以免发生高血脂,甚至是肥胖造成不良的影响。所以在吃的时候不能过量,吃的太多,反而对胎儿和孕妇本身没有太多的好处。

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