Q孕期可以吃豆芽吗 2019-06-30
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自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人,最近一段时间特别想吃豆芽,想问一下孕期可以吃豆芽吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以吃豆芽。豆芽是蔬菜。富含丰富的维生素成分。孕妇食用豆芽,能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。豆芽具有补气养血的功效,对于孕期贫血有很好的治疗效果。另外,豆芽中的b族维生素,可以促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的,油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素,作息规律,避免熬夜。

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