Q运动前喝黑咖啡有利于减肥吗
2020-05-19
描述：
运动前喝黑咖啡有利于减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
运动前喝咖啡有利于减肥，黑咖啡可以促进体内的代谢，利尿，通常喝过后，身体的代谢功能都会加快。如果再加上适当的运动减肥效果会更加明显。但需要注意喝过黑咖啡后代谢功能上来后，就会出现口干口渴的情况，运动后不能马上喝水。需要等待10~15分钟才能喝水，以免对身体造成损伤，黑咖啡也不能太晚喝，容易造成失眠的情况。
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