Q奶酪吃多了会发胖吗 2020-07-24
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奶酪吃多了会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

奶酪吃多了是会发胖的,奶酪属于一种高热量和高脂肪的食物,一次性吃太多有可能会造成体内热量过高,导致基础代谢变慢形成脂肪,会出现身体肥胖或者是上火等不良现象。平时少量的吃奶酪对身体的好处还是比较多的,奶酪中含有多种微量元素、益生菌、蛋白质等,能够补充身体所需营养,同时还能起到调整肠道内菌群平衡,预防便秘的作用。

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