睡多了四肢乏力怎么办

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Q睡多了四肢乏力怎么办 男 2021-05-14

描述：

我最近因为放假啦，一直没有出门在家睡觉，现在感觉睡的有点多，出现了四肢乏力的情况，睡多了四肢乏力怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

睡多了四肢乏力一般可以放松心情，适当的运动一下，就可以缓解。
睡多了四肢乏力很有可能因为久卧导致的，平时睡眠时间一般在8小时左右，不要长时间的卧床，可以出去散散步，活动一下。也有可能因为低血压引起的，可以去医院做一下血压和血糖检测，如果血压过低可以在医生指导下服用升压药物。
日常生活中保持心情愉悦，养成良好的作息规律。