乌饭果有什么作用

搜索

首页视频语音问答疾病

Q乌饭果有什么作用 2020-07-07

描述：

乌饭果有什么作用

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌饭果可以起到健脾益肾的作用，既可以吃，也可以入药，是药食两用的一种植物，在乌饭果成熟之后可以采摘，直接用水洗干净之后当做水果吃，里面的营养成分比较丰富，而且吃起来口感甜爽口，对于安眠也有改善和调理的作用。平时应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多吃富含维生素的食物。