草莓代餐奶昔真的可以减肥吗

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Q草莓代餐奶昔真的可以减肥吗 2020-05-24

描述：

草莓代餐奶昔真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

草莓代餐奶昔对减肥可以起到辅助性作用，瘦身的效果并不大。吃完代餐奶昔后会有饱腹感，可以减少其他食物的摄入量。而且它里边含有膳食纤维、热量也非常低，在减肥期间可以适当的食用，吃完后要多喝水这样才有利于脂肪的燃烧，减肥时要搭配一些高纤维的蔬菜可以促进肠胃蠕动，还能补充身体所需要的营养。最后还要配合上一些运动这样有利于加快身体代谢。