Q苹果解暑吗 2020-08-26
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苹果解暑吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果可以解暑。因为苹果含有较多的钾,能与人体内含有的钠相结合,当人体摄入钠过多时,可以选择吃苹果来使过多的钠排除体内,从而有效可以达到解暑的效果。除此之外,苹果也含有丰富的维生素和膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,使人体更好的进行消化和吸收营养物质。所以,苹果是可以解暑的,但不要空腹食用,避免造成肠胃出现不适。

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