Q晚上吃金针菇会发胖吗 2020-05-15
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晚上吃金针菇会发胖吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

晚上吃金针菇一般不会导致身体发胖,因为蘑菇本身热量不是特别高里面还有很多的蛋白质和碳水化合物,吃完身体不会出现发胖,可以补充身体上所需要的蛋白质和膳食纤维,可以起到润肠通便的效果。适当使用也利于脑部发展,使用对身体都是有一定的好处也可以起到降脂的效果,在减肥期间还要控制饮食,避免高蛋白高热量的食物摄入。

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