Q多吃西兰花能减肥吗
2020-05-16
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多吃西兰花能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
多吃西兰花不一定能减肥，还要看西兰花的烹饪方式。如果是清水煮西兰花，这是减肥餐里边，其中的一种吃法，是可以起到减肥的效果的。但是也不要吃太多，还是要注意合理饮食，营养均衡，吃西兰花的同时吃一些豆制品类，可以补充人体所需的蛋白质。但是如果西兰花的烹饪方式过油腻，盐含量过多的话对于减肥来说是不利的。所以蔬菜的烹饪方式是很重要的。
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