Q蜂蜜水和黄瓜一起吃可以减肥吗? 2020-05-20
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蜂蜜水和黄瓜一起吃可以减肥吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

黄瓜和蜂蜜水一起吃是可以促进减肥的。首先黄瓜里面含有丰富的维生素和纤维素,热量含量比较低,不会造成身体肥胖。而蜂蜜水具有很好的润肠通便,促进胃肠道蠕动的效果,可以帮助肠道内的食物尽快消化。减肥期间,要注意控制热量和脂肪的摄入量。要想达到减肥效果,在饮食调理的同时还要注意加强运动量,可以每天进行30分钟的有氧运动。

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