社交恐惧症该怎么治疗

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Q社交恐惧症该怎么治疗 女 2019-05-24

描述：

当与同学说话时我总是感到很尴尬，别人跟我开玩笑，我也不知道怎么回。我很难受，其实我很想和大家好好相处，做一个随和的人。社交恐惧症该怎么治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

社交恐惧症一般都是由于家族遗传因素社会因素，个人性格所导致。有社交恐惧症的人，心里是渴望社交的，他们大部分有着极强的上进心，并不甘心做生活的旁观者。他们渴望置身于其中，却又害怕置身于其中，正是这种痛苦造成了他们的社交恐惧。所以想要真正的改变自己社交状况，是应该「改进社交」而不能是「放弃社交」。可以运用一些放松药物和抗焦虑药物。可以有效改善紧张情绪，也可以采用心理治疗的方法，消除紧张的来源。并且应该对自己建立信心，平时多与人交流沟通。