Q减肥能吃牛蹄筋吗
2020-05-19
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减肥能吃牛蹄筋吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是不能吃牛蹄筋，牛蹄筋里面含有的热量比较的高，而且牛蹄筋主要的成分是一些胶原蛋白，在减肥的过程中吃牛蹄筋会影响减肥的效果。对于减肥者在减肥期间，饮食方面要严格的进行控制，像一些热量比较高的食物以及含脂肪比较高的食物要禁止摄入。应该选择蔬菜和水果为主，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、菠菜等等，要注意少吃多餐，不能暴饮暴食。
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