我最近便秘，想通过喝蜂蜜来调节。该怎样正确地喝蜂蜜？
可以用蜂蜜来调节便秘的。但蜂蜜必须冲着水喝，直接喝太甜，也不容易吞咽，同时吸收效果也不好。要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。热水会破坏蜂蜜的活性成分，冷水不易使蜂蜜消化。喝蜂蜜的最佳时间是早上，最好在早餐后喝。
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