早餐后喝一杯黑咖啡可以减肥吗

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Q早餐后喝一杯黑咖啡可以减肥吗 2020-05-20

描述：

早餐后喝一杯黑咖啡可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早餐后喝一杯黑咖啡不能减肥。黑咖啡中含有大量的咖啡因，能够提神、刺激中枢神经兴奋，黑咖啡没有减肥的功效。而且胃肠功能较差的人群，喝黑咖啡后还常常会引起胃胀气、反酸、胃疼等胃部不适症状。因此早餐后喝一杯黑咖啡，不但不能减肥，还有可能会引发其他疾病。如果要想减肥，主要还是要少吃多运动，将体内多余的脂肪和热量消耗掉。