最近几个月,我感到头晕和恶心,全身感到无聊,长期失眠多梦,感到抑郁和沮丧,记忆力差,情绪非常消极,烦躁不安,压力很大。我去医院检查了。医生说我患有抑郁症,我很担心。
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抑郁症是一种常见的情绪障碍,可以由多种原因引起。抑郁症的主要临床特征是明显且持续的情绪抑郁,这与其病情不相称。自杀的想法和行为可能发生在严重的情况下。大多数病例有反复发作的趋势,其中大部分可以缓解,有些可以有残留症状或成为慢性疾病。你可能一直紧张和担心一些事情,导致你的心理抑郁。你需要培养自己的兴趣,比如篮球。游戏、音乐可以让你兴奋。如果你过去一直担心一些事情,你可以试着忘记过去。你可以通过繁忙的工作和生活忘记过去。你也应该对自己微笑,照照镜子,真正喜欢自己,因为笑可以增强免疫力。
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