Q来月经能不能吃巧克力？

一般血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂，这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛。然而，其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。 建议，只要不吃大寒之物，巧克力可以适当的吃一些，经期多注意保暖。