Q吃空心菜有什么好处 2020-07-06
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吃空心菜有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃空心菜具有预防肠道内的菌群失调,还具有降脂减肥的功效。在食用空心菜以后里面的微量元素是可以调整肠道的酸度的,因此也就降低了肠道内菌群失调的可能性,另外对于癌症的防范也是很有作用的,空心菜里面含有丰富的维生素C,可以降低胆固醇,因此也就具有了减脂减肥的效果,对于想要减肥的人来说,是一种很不错的选择,所以说多吃一些空心菜对身体还是十分有帮助的。

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