锻炼时肩膀关节咔咔响怎么办

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Q锻炼时肩膀关节咔咔响怎么办 男 2021-12-22

描述：

这段时间在锻炼时，我总是出现肩膀关节咔咔响的现象，也不知道是怎么一回事，非常担忧，请问锻炼时肩膀关节咔咔响怎么办？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

锻炼时肩膀关节咔咔响可以根据以下几方面治疗：
1.如果是身体内缺乏大量的钙元素引起的，建议通过补钙的方式治疗，比如碳酸钙。也要适当出门晒太阳，促进体内钙元素的吸收。
2.如果是关节部位受伤，可以通过局部针灸、艾灸等方式治疗，可以促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛。
在平时生活中要多注意肩膀部位的保暖情况，避免着凉。