秋季适合吃什么菜

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Q秋季适合吃什么菜 女 2020-04-21

描述：

我觉得秋季是个容易上火的季节，口干舌燥，容易伤害肺津，那秋季适合吃什么菜？

医生回答：

秋天应该吃有润燥功能的蔬菜，例如百合、山药、绿叶蔬菜等。同时秋燥伤肺要少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。小白菜，味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。