水果黄瓜减肥效果好吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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水果黄瓜减肥效果比较好。首先水果黄瓜当中所含的热量比较低，在减肥期间食用不用担心会引起发胖。其次水果黄瓜当中含有大量的水分以及维生素、胡萝卜素、蛋白质和各种微量元素，除了供给人体所需要的营养之外，还可以刺激肠胃功能、降低胆固醇、促进排便，起到比较好的减肥作用。再加上水果黄瓜口感比较好，所以比较受减肥人群的欢迎。
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