亲戚从乡下给我带了许多的柿子,我很爱吃,可是我现在来月经了,听说来月经不能吃柿子,想咨询一下,来例假可以吃柿子饼吗?
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柿子饼是有柿子制作而成的,是一种著名的传统小吃。月经期间是可以吃柿子的。建议经期不要吃过多的寒凉食物,吃水果之前可以用热水加热再吃。避免着凉受寒引起腹部不适。经期不要做剧烈运动,避免导致月经量过多或经期延长,适当增加营养,荤素搭配,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气。来月经的时候最好不要喝饮料及含有咖啡因的食物。你可以多吃温性食物,可以多喝汤,多吃胶原蛋白食物,多吃豆制品。来月经期间要多注意休息,多喝点温开水,多吃新鲜青菜水果尽量不要熬夜。
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