Q小孩吃核桃仁好吗 2020-07-26
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小孩吃核桃仁好吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

小孩吃核桃仁好,核桃仁可以起到补脑和益智的作用,含有丰富的微量元素,可以补充身体内的钙、铁、锌等矿物质,而且还有不饱和脂肪酸亚麻酸,能够促进孩子的食欲,还可以加速孩子的生长和发育,可以提高孩子的免疫力。核桃仁内含有优质蛋白质可以补充大脑营养物质,但是一次性不要吃太多的核桃仁,以免引起身体上火。平时要注意孩子的保暖。

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