前段时间刚刚生完宝宝,现在正在哺乳期,但我不知道应该注意些什么,我想问哺乳期能喝陈皮水吗?
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哺乳期间,产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期是从哺乳开始到哺乳结束的时期,一般约为10个月至1年。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,因为妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育应该多吃健康食物。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。哺乳动物可以吃它。陈皮具有理气健脾、和中除湿、化痰的功效。用陈皮做汤很好。哺乳期喝更多的汤和牛奶就足够了。并且注意营养丰富、易于消化的饮食,每天多餐少食。
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张子义 主任医师