Q香芋牛肉补血吗 2020-08-18
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香芋牛肉补血吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香芋牛肉一般有助于补血。香芋中含有的维生素和蛋白质比较丰富,而且含有较多的铁元素,而牛肉中也有较高的铁元素,营养价值也是比较丰富的,所以适当吃一些香芋牛肉,可以起到养血和补血的功效,而且有补中益气和调理脾胃的作用。在吃香芋和牛肉的时候,需要适量。不要一次性吃的过多,还可以起到促进肠道蠕动,改善便秘症状。

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