Q便秘能吃黄豆芽吗 2021-06-30
描述:

我这两天出现了便秘的情况,今天中午回家吃饭的时候,老公给我做了黄豆芽,便秘能吃黄豆芽吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常能吃黄豆芽。
黄豆芽当中含有的维生素含量比较丰富,能够有效补充身体营养,另外黄豆芽当中含有的纤维素也比较多,能够加快肠胃道蠕动,从而可以起到润肠通便的效果,有助于缓解便秘的症状。
便秘患者尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品,另外也要避免吸烟饮酒,并且也要养成规律的生活习惯,尽量避免长时间熬夜。

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