Q减肥的时候可以吃通心粉吗 2020-05-20
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减肥的时候可以吃通心粉吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候最好不要吃通心粉,因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里,通心粉主要成分是淀粉,热量比较高,在减肥期不适合吃热量高的食物。减肥的时候可以设定减肥食谱,规定每天只能吃什么不能吃什么,要严格按照食谱来规范自己的饮食,这样才能更快的瘦身成功。需要注意的是减肥期不要吃油炸食品,因为油炸食品的热量是最高的。

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