黑芝麻加黄瓜籽打粉能补钙吗

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Q黑芝麻加黄瓜籽打粉能补钙吗 2020-07-28

描述：

黑芝麻加黄瓜籽打粉能补钙吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻加黄瓜籽打粉能补钙，黑芝麻里面的营养成分是比较高的，有氨基酸蛋白质等营养成分，不仅能够补钙也可以改善脱发等情况，饮食上一定要做到均衡营养，鸡蛋、牛奶、豆浆、等食物也可以补钙。钙是人体不可缺少的微量元素之一，缺钙会容易导致骨骼酸痛、腿抽筋、身体消瘦等一些情况，儿童在发育期间一定要及时的补充钙质。