便秘可以吃青椒吗

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Q便秘可以吃青椒吗 男 2021-06-26

描述：

我老公一直特别爱吃青椒，但是我老公这两天出现了便秘的现象，所以我想了解一下，便秘可以吃青椒吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以吃青椒，但尽量不要一次性吃太多。
青椒是一种营养价值比较丰富的食品，含有的辣椒素能够起到促进胃液分泌的作用，并且能够增进食欲，而且有助于消化，另外还可以促进肠胃蠕动，从而可以改善便秘的现象，但尽量不要一次性吃太多。
便秘患者在日常生活中可以吃一些富含膳食纤维的食物，另外也可以适当喝一些温开水，并且也要注意加强体育锻炼。