吃瑞士糖会长胖吗

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Q吃瑞士糖会长胖吗 2020-07-24

描述：

吃瑞士糖会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃瑞士糖有可能会长胖，瑞士糖含有的糖分比较多，如果吃的太多不能被人体消耗和吸收，从而转变为脂肪就可能会长胖，所以含糖量高的食物尽量不要服用。另外长胖通常是由于饮食不当或者缺少运动所导致，一般可以通过改善饮食的方式进行调理，可以适当吃些低糖分以及低脂肪的食物。另外也可以通过运动的方式进行改善，可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑或者骑单车。