更年期妇女应该补铁吗
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更年期妇女应该补铁。可以选择富马酸铁或者是硫酸亚铁,也可以通过一些饮食来补充铁,比如说动物的肝脏、鸡蛋黄或者是阿胶、红枣、枸杞等,多吃一些维生素和矿物质丰富的食物,合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。在更年期的时候,一定要多注意休息,保持充足的睡眠,还要保持一个愉悦的心情,养成良好的生活习惯和饮食习惯,早睡早起,尽量避免熬夜。
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