桔梗丝能减肥吗

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Q桔梗丝能减肥吗 2020-07-06

描述：

桔梗丝能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桔梗丝能减肥，有一定的减肥效果，里面的营养物质也比较丰富，可以增加身体所需要的营养，在减肥的时候尽量不要过度节食或者是服用减肥药，可能会出现反弹，应该选择科学健康的减肥方法，可以控制饮食和增加运动量。在早上或者是傍晚的时候选择快走、慢跑、爬山、骑单车、跳绳等运动，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，晚上的时候尽量不要吃的太饱。