Q减肥可以喝鲫鱼汤吗 2020-05-18
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减肥可以喝鲫鱼汤吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中是可以适当的喝一些鲫鱼汤的,因为鲫鱼的热量特别的低,而且富含了丰富的蛋白质,所以也是比较适合减肥的人食用的。建议减肥的人应该要在吃饭之前喝鲫鱼汤,这样可以有效地避免在吃饭的时候进食过多的食物。在日常的生活中,减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为这些食物富含了丰富的膳食纤维,可以帮助减肥。

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