Q经常吃海带的好处和坏处
男 2020-06-06
描述：
我听说吃海带对身体很好，想问一下经常吃海带的好处和坏处
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
经常吃海带的好处是可以清洁肠道，解毒和滋养面部。经常吃海带的坏处是过度使用会导致甲状腺问题。另外，合理食用海带，避免暴饮暴食，营养搭配均衡，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当增加一些体育锻炼，提高自身免疫力。
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