孕早期可以吃海虹吗

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Q孕早期可以吃海虹吗 女 2019-05-08

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃海虹，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期可以吃海虹吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

海虹可以在怀孕的前三个月吃。海虹富含蛋白质和矿物质，但要适量，不要吃得太多。并且吃一些新鲜的海红，并彻底煮熟它。此外，孕妇适量吃海虹能提供营养：海虹肉富含蛋白质、糖、灰分、脂肪等。海虹还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量，可为孕期补充必须营养。