Q孕妇可以吃黑鱼吗 2019-05-05
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我今年29岁了,是一名孕妇,我想吃黑鱼,咨询一下孕妇可以吃吗?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

黑鱼属于淡水鱼,也是众多鱼中的一种,蛋白的含量非常的高,营养价值是非常高的,也很适合孕妇吃。黑鱼富含高蛋白,营养价值是很丰富的,黑鱼适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。孕妇吃黑鱼煲汤对胎儿的大脑发育好,完全可以吃的。对于孕妇来说,营养的全面与均衡很重要,适量吃点黑鱼是很有好处的。但是黑鱼性寒,且有活血的功效,所以也不要贪嘴多吃。建议要保持好饮食的均衡,不要做剧烈的运动和过度的劳累。

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