怀孕39周怎样可以让胎儿快速入盆？

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Q怀孕39周怎样可以让胎儿快速入盆？ 女 2019-01-26

描述：

我现在怀孕39周，医生说胎儿应该快要入盆了，让我做一下运动来帮助胎儿入盆，请问怎样可以让胎儿快速入盆？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

胎儿37周开始入盆，但是因个人情况有异，有的临生前才入盆。如果胎儿双顶径不是过大超过了骨盆内径，通过多活动就可以促进入盆。想要加快胎儿入盆，准妈妈不妨适当地多做做运动，在日常的时候适当的进行走动，如散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程，爬楼梯、做深蹲运动也能够让肚子的胎儿快速入盆，女性最好是在医院的医生指导下做这些运动，也不要过量的运动，以免使孕期间女性劳累、疲乏，肚子的胎儿出现脐带绕颈的情况。