Q蜂蜜水为什么不能晚上喝
2020-07-21
描述：
蜂蜜水为什么不能晚上喝
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
晚上是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的矿物质以及葡萄糖，可以起到调节神经系统的作用，能够稳定情绪，安神助眠，晚上睡前一小时适当喝些对睡眠有一定的益处。蜂蜜还有润肠通便的作用，睡前适当喝些能够促进肠胃蠕动，对肠道健康比较有益处。由于蜂蜜的主要成分是果糖以及葡萄糖，空腹时不宜喝，以免刺激胃酸分泌。
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