Q减肥可以吃蚕豆吗 2020-05-20
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减肥可以吃蚕豆吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥通常可以吃蚕豆,但是不要吃得过多。
蚕豆当中还有的膳食纤维是比较丰富的,在减肥的过程当中适量的吃一些,能够增加饱腹感,有利于减少高热量食物的摄入,但是蚕豆不宜吃得过多,因为有可能会出现腹胀消化不良的情况,而且并不适合脾胃虚弱的人多吃,以免造成脾胃不和。
减肥期间可以吃种类丰富的五谷杂粮,但是需要注意控制用量。

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