雪米饼的热量高吗

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Q雪米饼的热量高吗 2020-06-23

描述：

雪米饼的热量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

雪米饼的热量一般是比较高的，雪米饼属于一种膨化食品，并且含有的脂肪以及糖分也是比较高的，很有可能会导致身体发胖，并且也会影响到身体健康，因此尽量避免吃的过多。如果害怕身体发胖的话，平时要适当的进行运动锻炼，并且在饮食上要控制好热量以及脂肪的摄入，在吃饭前可以空腹喝杯温开水，也能够增加饱腹感，从而可以减少食物的摄入。