减肥能不能吃车厘子

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Q减肥能不能吃车厘子 2020-05-20

描述：

减肥能不能吃车厘子

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃车厘子。
车厘子富含丰富的维生素和矿物质，可以改善食欲不振、消化不良等现象，且车厘子还能促进血红蛋白再生，对人体有一定的好处，因此，减肥人群可以吃车厘子。
车厘子虽有诸多好处，但不宜食用过多，因车厘子里富含丰富的铁元素和氰甙，食用过多可引起中毒。
除此之外，减肥人群可适当食用黄瓜、西红柿、苹果等低热量食物，来补充身体营养所需。