Q吃白萝卜可不可以减肥

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，危害人体健康。白萝卜热量低，脂肪含量少，饱腹感强，使用后可以减少对其他食物的摄入量，而且含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用。萝卜中有芥子油可促进肠胃蠕动，有助于废物的排出，适合在减肥期间使用。建议最好把白萝卜煮成萝卜汤，一天至少8杯，这样达到清毒的目的，更重要的是长期的坚持和毅力。